市販シャンプーはハゲる？老化と頭皮ケアの正しい知識を解説

「髪の老化対策、まず見るべきはシャンプー、じゃありません！」

ども！安西でございます！

「最近、髪のハリがなくなってきた…」
「パサつく、まとまらない、うねる…なんか老けた気がする」

そんな風に感じていたら、
それは髪のエイジングサインかもしれません。

でも、ここでありがちなのが…

「とりあえずシャンプーを変えよう！」って思ってしまうこと。

ちょっと待ってください。

髪の老化対策、シャンプーから始めるのは順番が違います。

髪のエイジングケアは内側→外側の順が大正解！

まず整えるべきは、体の内側。
次に大事なのが、シャワー（＝洗い方）。
最後にやっと、シャンプー（＝外側のケア）です。

この順番、できてますか？

【よくある質問】市販のシャンプーを使ってるとハゲるって本当？

結論から言います。

ハゲません！

これが本当なら、日本人のほとんどがハゲてます（笑）

大切なのは、「どのシャンプーを使ってるか」よりも、
「どう使ってるか」＝洗い方の質です。

シャワー時間で髪の未来が変わる？

実は、髪や頭皮の汚れの約8割は“シャンプー前のシャワー”で落ちると言われています。

でも、毎日それ、ちゃんとやれてますか？

✅ シャワーは最低でも1分以上、頭皮全体に行き渡らせて
✅ シャカシャカこすらず、もみ洗いで優しく洗う

これだけで、頭皮のコンディションはぐっと良くなります。

シャンプー代はケチっていい。でも水道代はケチらないで！

高級シャンプーを使うことよりも、
しっかり洗えているかどうかの方が100倍大事です。

だから、安くてもいいんです。
ただし、シャワーをしっかり使って頭皮を丁寧に洗うこと。

「水道代＞シャンプー代」くらいの感覚でOKです🫡

髪は“生えてる部分”より“これから生える髪”が大事

髪のケアというと、「今の髪を整える」ことに意識が向きがち。

でも、特に40代を超えたら、

「これから生えてくる髪の質をどう守るか」が圧倒的に大切なんです。

将来の髪のツヤやボリュームは、
今の生活習慣とケアの質で決まります。

栄養バランスが乱れると、髪も老化します！

髪に必要なのは「ケアアイテム」だけじゃありません。

✅ たんぱく質（髪の主成分はケラチン＝たんぱく質）
✅ ビタミンC（コラーゲンの生成を助け、血流をサポート）
✅ 水分（血行と老廃物の排出に関係）

食事や水分、睡眠の質が悪いと、いくら高級トリートメントを使っても髪は育ちません。

髪の老化が気になる人が今すぐ始めるべきこと

• シャワーを1分以上あてる

• シャカシャカ洗いは卒業！もみ洗いを習慣に

• シャンプー代より水道代を惜しまない

• たんぱく質・水・ビタミンCを意識した食事を

• 「生えてくる髪」を守るために睡眠時間を見直す

どれも今日からできることばかりです☺️

「髪は内側から育てて、外側で守る」これが大人のケア

見た目だけ整えるのではなく、
内側から美しくなっていくことが、真のエイジングケア。

未来の髪は、今のあなたの選択で変えられます。

「最近、髪が老けてきたかも…」と思ったら、今日から始めましょ！

まずはシャワー1分からでもいいんです。
小さな積み重ねが、髪を未来で裏切らない唯一の方法です。

正しい情報と習慣を知りたい方は、
安西をフォローして、一緒に若返りましょ😏✨

今回は以上です🫡✨

安西 智嘉志

代表取締役｜CEO

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髪の老化に悩む女性を、ひとりでも多く笑顔にしたい。 そんな想いで、毎日「髪の若返り」に本気で取り組んでいます。 年齢を重ねても、自分の髪を好きでいてほしい。 私たちは、すべての女性の髪に“もう一度、輝く力”を届けていきます。