クセ毛を増やさないために必要な生活習慣と髪の水分バランスケア
tomoyoshi37
「クセ毛が増える原因は“髪の中の水分ムラ”？今日からできる内と外のWケア」
ども！安西でございます！
「昔はこんなにうねってなかったのに…」
「年々クセが強くなってる気がする…」
そんな風に感じている方、実はそれ、年齢による髪の変化かもしれません🫠
クセ毛の本当の原因は“髪の中の水分バランス”かも？
最近の研究では、クセ毛の広がりの原因として、
髪の中の“水分のムラ”が関係していると言われています。
水分がまんべんなく行き届いていれば真っすぐを維持しやすく、
偏っているとウネウネ・パサパサしやすくなるんです⚡️
💡 クセ毛を増やさないために必要なのは「生活習慣＋CMC補給」
まず押さえておきたいのはこれ👇
クセ毛対策＝髪型を工夫する or 縮毛矯正だけじゃない！
髪が“クセ毛として生えてくる土壌”に原因があるんです。
① 生活習慣を整える（食事＋睡眠＋水分）
髪と頭皮の健康は、体の内側から作られます。
- 偏った食事（脂質・糖質過多）
- 睡眠不足（ホルモンバランスの乱れ）
- 水分不足（血流の低下）
これらはすべて、髪にとってダメージの原因になります。
特に30代を過ぎたあたりから、女性ホルモンがゆるやかに減少していきます。
それにともなって髪が細くなったり、頭皮のハリが落ちたり…🫠
だからこそ、“体の内側”から整える意識が必要なんです。
② 髪に「CMC（脂質）」を補給する
すでに生えてきた髪のうねり・パサつき対策には、
CMC（細胞膜複合体）という脂質を補ってあげるのが正解！
CMCの役割は…
- 水分・栄養を髪の中にキープ
- 外的ダメージから髪を守るバリア機能
- ツヤ・まとまり・柔らかさの元になる
クセ毛を「抑える」のではなく、
「クセが出にくい環境をつくる」ことが、本当にやるべきケアです✨
✔️ 今日からできるクセ毛対策まとめ
- 睡眠・食事・水分補給を見直す
- ストレスを減らしてホルモンバランスを整える
- 髪にCMC入りのミストやトリートメントを取り入れる
- 朝晩のドライヤー後は、キューティクルを閉じる乾かし方を意識する
- 乾かす前に補修成分を入れてから保湿成分でフタをする
クセ毛ケア、がんばってるのに変わらないなら“視点を変える”がヒントです！
「トリートメントしてるのに…」
「良いドライヤー使ってるのに…」
それ、生活習慣や髪の内側ケアが抜けてるだけかもしれません。
クセ毛対策は、外側からのアプローチと、内側からの習慣づくりの両輪で変わります🕊️✨ぜひ、できるところから始めてみてください☺️
今回は以上です🫡✨
ABOUT ME
髪の老化に悩む女性を、ひとりでも多く笑顔にしたい。
そんな想いで、毎日「髪の若返り」に本気で取り組んでいます。
年齢を重ねても、自分の髪を好きでいてほしい。
私たちは、すべての女性の髪に“もう一度、輝く力”を届けていきます。